二月份当季水果_二月份当季水果有哪些

水果种植 (12) 3个月前

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1. 二月份当季水果有哪些

2月份时令蔬菜有菠菜、韭菜、春笋、萝卜、油菜等,水果有橘子、甘蔗、猕猴桃、菠萝、苹果、山竹等,2月份即将入春,适量的食用蔬菜和水果,可以补充人体需要的营养元素,对人体有益。

除了以上的蔬菜、水果以外,2月份应季的还有生菜、茼蒿、莴笋、香椿、南瓜、玉米、荠菜、豆芽、彩虹梨、橙子、圣女果、草莓等。

2. 2月份当季水果都有哪些

二月份正值冬季,可以吃应季水果,比如橙子,橘子,梨,香蕉,草莓,苹果,冬枣,甘蔗,荸荠,柚子,这些水果在二月是非常适合主推的。

3. 二月份季节水果

适合种植如下果树

1、火龙果

火龙果是一种适应性很强的果树,通常只要温度合适的话,一年四季均可以种植。春季的话,在2-3月种植火龙果是一个不错的选择。

2、百香果

百香果和火龙果一样,也是一年四季均可种植,如需要当年种植当年就结果的,最好以每年的2-3月份种植。由于百香果为藤蔓性植物,因此,在种植百香果的时候要搭建相应的棚架。

3、龙眼

龙眼肉质饱满而脆爽,口感甜蜜而多汁,是很多人都爱吃的一种水果。而种植龙眼的最佳时间是在每年的2月下旬到3月中旬,在往后温度就不适合龙眼的生长。

4. 1一12月水果成熟名单

冬末春初这段时间几乎没有应季水果,从5月份开始,草莓、枇杷上市,6月份开始吃樱桃、杨梅、杏,7、8月份是享用西瓜、荔枝、桃和甜瓜的季节。

从9月开始到12月,水果最为丰富,苹果、梨、石榴、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、冬枣都大量上市。

秋天的苹果、橙子最新鲜,品质味道也是最好的。2013年赣南出现“染色脐橙”事件,果农9月份就开始将青果催熟、染色打蜡后上市,而正常成熟的脐橙在11月份后才会上市。脐橙最好吃11月份上市的,表皮橙黄光滑,果肉饱满、有弹性,果蒂呈青绿色。

7月中旬到11月下旬是火龙果的采摘期,这种水果口味清爽,富含膳食纤维,对缓解秋燥很有帮助。冬枣在10月份开始上市,优质冬枣吃起来非常爽口,而且,其中维生素C含量很高,且富含多种微量营养素,对心血管健康有利。

扩展资料:

水果之最

1、最抗氧化

除基本营养素外,水果还提供另外一类有益物质——多酚,特别是原花青素,它们具有很强的抗氧化作用。细胞在能量代谢过程中产生了副产品——自由基,其具有氧化作用,可以破坏细胞膜、核酸等,是导致人体衰老、基因突变以及炎症、动脉硬化等慢性疾病的重要原因之一。

原花青素、维生素E、胡萝卜素等物质都具有较强的抗氧化作用,能消灭自由基,人们每天摄入这些抗氧化物,可以提高免疫力,减轻炎症,预防慢性疾病。水果的颜色越深,原花青素含量越多。

蓝莓、桑葚、樱桃、草莓、葡萄、石榴等紫色或深红色水果都是原花青素含量高的佼佼者。芒果、柑橘、哈密瓜、木瓜、西瓜、杏、鲜枣、柿子等红黄颜色的水果虽然含原花青素不多,但含有丰富的胡萝卜素,同样具有很好的抗氧化作用。

2、维C最高

维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群而言,水果是维C的主要来源。不过,很多常见的水果,如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等,维C含量偏低(<10毫克/100克)。

柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些(10~30毫克/100克)。少数水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等,维C含量很高(>40毫克/100克)。

其中鲜枣的维C含量遥遥领先,为243毫克/100克,但值得注意的是,干枣在晾晒过程中损失了大量的维C,其含量仅有14毫克/100克。

3、最不升糖

水果好吃,主要是因为含糖和有机酸。水果中的糖以果糖、蔗糖、葡萄糖等简单糖类为主,很多人认为它们会使血糖快速升高,糖尿病患者不能吃水果。研究表明,大多数水果“升糖指数”(GI)较低,升高血糖的作用并不强烈。

例如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柚等大部分水果的GI值明显低于馒头、米饭、薯类等食物,适合糖尿病患者食用(每天200克左右)。

少部分水果,如菠萝、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、猕猴桃等GI偏高,糖尿病患者可少量食用(每天100克左右)。个别水果如大枣,GI值较高且含糖量较大,并不适合糖尿病患者食用。

参考资料来源:

人民网—天天吃水果 你知道哪些最应季?

参考资料来源:

人民网—吃应季水果最健康 吃水果务必弄清的4个“最”

5. 二月份有什么时令水果

雪梨

春季是多种疾病高发的季节,例如高血压、高血脂、感冒等,而雪梨中含有丰富的葡萄糖、果酸、铁、维生素、膳食纤维等,有很好的生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功效,对缓解各种各样的春季季节病有很好的帮助。

菠萝

菠萝在春季也是一个不错的选择。菠萝里面含有各种生物酶以及营养物质,可以补给营养,促进消化。不过菠萝表面会有一种涩涩的物质,会导致舌头发麻,所以在吃菠萝之前,最好是将菠萝切片,然后浸泡在温温的盐水中一会儿,然后再食用,这样可以有效的避免舌头发麻。另外,菠萝最好不要一次吃太多。

橘子

橘子在初春的时候也可以吃到,橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。很多人知道吃橘子会导致上火,其实如果一天只吃一到两个的话,是不用担心上火的问题的。

6. 二月份当季水果有哪些南方

青枣。

可是南方的农民却不一样,因为12月有一种正当季的果子急需采摘,它就是青枣,市场价格一斤6元,供不应求,农民天天去摘。

对于南方人来说,青枣并不陌生,因为这是一种很典型的热带和亚热带水果,只在南方的一些省市才有种植,但是这种水果很高产,所以市场价格也称不上很贵。目前已经进入了12月份,正是青枣采摘的季节,农民们每天都很忙碌,加班加点地采摘。青枣在南方很常见,这种果子吃起来又脆又甜,汁水很多,咬上一口有嘎嘣的响声,细细咀嚼还有清香的味道,属于吃一口就停不下来的水果。

7. 三月份当季水果有哪些

三月份成熟上市的水果有:草莓、芒果、凤梨、菠萝、樱桃、马蹄(荸荠)、枇杷、青见柑橘、沃柑等水果

春季多吃水果不仅能缓解春燥,还能够营养机体,促进新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力。

橙子是公认的一种“疗疾佳果”,鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。

而橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便。

8. 二月份有哪些水果是当季的

二月当季蔬菜十字花科比较多:莲白,大白菜,油菜,花菜和西兰花,上海青,萝卜,豌豆尖,蒜苗,大葱,小葱,胡豆苗,儿菜,大头菜,青菜,芹菜,香菜,还有秋天留下的南瓜和冬瓜。莴苣,小蒜,油麦菜,这是我们这边菜,每个地方都有自己当季的蔬菜,各有各有长处的哈。

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