1. 什么水果去黑色素最好

1、柠檬

　　柠檬是很容易感光的一种水果，虽然柠檬有美白的功效，但柠檬不易多食用，一定要控制好量，吃多了会滋生雀斑。

　　2、柚子、橘子

　　这类水果有一定的感光性，相较于柠檬会差一些，但也不宜过量使用，如果肤质黑色素过多，最好不要过多食用柚子和橘子。

　　3、葡萄

　　葡萄的感光性和木瓜类似，感光性不是很强，只要不过量食用都没有问题。

　　5、无花果、佛手柑

　　无花果和佛手柑也属于感光水果。

2. 什么水果可以消除黑色素

黑色的水果常见的有桑葚、黑葡萄、黑加仑、乌梅。意大利黑梨、中国黑桃、中国黑枣、荷兰黑石榴、阿比斯黑色乔木树莓、美国巨王李、美国黑西梅李、美国黑油桃等黑色果品,其营养价值远高于其同类品种,且有防癌、抗癌、抗氧化抗衰老等功效。 

我们市场最最多见的，就是桑葚，黑色中水果之王，它是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

3. 什么水果消除黑色素

桑葚补血乌梅杀菌葡萄利尿黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。　　抗氧化物质含量高哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。

4. 吃什么水果可以去黑色素

爱美之心人皆有之，很多人想通过饮食来美白，尤其是女性们，特别的钟爱那些可以美容的食物，那么有哪些水果可以很好的起到美白的功效的呢?

1、菠萝：

淡化黑色素，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力

2、葡萄：

葡萄籽其实是对人体有很大的好处的，能够清除自由基给我们的身体带来的衰老变化，让我们的机体变得更加年轻，更加有活力，作用在皮肤上就是让肌肤变得更加白嫩

3、桃子：

消水肿，淡化黑色素。桃子中富含的维生素C，还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常使用电脑办公，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下，不妨多吃一些

4、樱桃：

樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃

5、草莓：

美白保湿。草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性

5. 吃什么水果能去黑色素沉淀

菠萝.芒果.胡萝卜.柠檬这几种水果都富含VC，VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑。

还有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好别多吃.还有胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的。

6. 吃什么水果去黑

黑色的水果常见的有桑葚、黑葡萄、黑加仑、乌梅。意大利黑梨、中国黑桃、中国黑枣、荷兰黑石榴、阿比斯黑色乔木树莓、美国巨王李、美国黑西梅李、美国黑油桃等黑色果品，其营养价值远高于其同类品种，且有防癌、抗癌、抗氧化抗衰老等功效。

1、黑葡萄：葡萄是人们常吃的一类水果，相比普通颜色的葡萄来说，黑色的葡萄味道不但更甜，水分更多，而且它里面所含有的维生素成分更多，可以有效的增加人的抵抗力，每日摄入一定量的黑葡萄，不但可以促进消化系统的正常运行，还能降低人体内的胆固醇含量。

2、黑番茄作为异军突起的一款水果，是一道相当营养又美味的食物，体内所含有的维生素可以说是相当的多了，不但如此，黑番茄中所独有的花青素更能够很有效的抵抗癌症，是现在很多人都喜欢的一种水果。

3、黑苹果见过青苹果，见过红苹果，可是你见过黑色的苹果吗？黑色的苹果产自西藏，只有西藏那独特的自然环境，才能够结出如此特殊颜色的苹果，黑苹果看起来就相当的昂贵！黑苹果的苹果树结果期相当长，当你种下苹果树之后至少需要八年的时间才可以大量的结果，所以造成了市面上供不应求的现象。

4、黑加仑黑茶藨子（学名：Ribes nigrum L.），别称：黑加仑、茶藨子等。落叶直立灌木，高1-2米；小枝暗灰色或灰褐色，幼枝褐色或棕褐色，具疏密不等的短柔毛；芽长卵圆形或椭圆形，具数枚黄褐色或棕色鳞片。

5、桑葚桑葚近来一段时间受到了大家的青睐，最常见的吃法就是鲜食，泡酒和混喝牛奶一起吃，果实紧蹙的抱在一起，味道甜中带着酸，入口即化，相当的好吃。

6、乌梅乌梅，中药名。为蔷薇科植物梅Prunus mume(Sieb.)Sieb.etZuce．的干燥近成熟果实。我国各地均有栽培，以长江流域以南各省最多。具有敛肺，涩肠，生津，安蛔之功效。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。扩展资料：黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。多吃黑色水果抗衰老。

7. 什么水果可以去黑色素

促进黑色素可以多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻进行调理，不仅可以丰富头发生长的营养价值和营养，还可以补充大量维生素和优质蛋白质，可以吃一些动物肝脏。含维C比较高的食物一般是排黑色素比较强的食物，如猕猴头、苹果、李子这一类的水果。

8. 什么水果去黑色素最好吃

黑葡萄含黑色素高。黑葡萄，葡萄科，被子植物门，是一种营养丰富的水果，黑葡萄之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。

相比浅色葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。

此外，黑葡萄中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸。