牛奶水果麦片,牛奶水果麦片的做法

水果种植 (6) 1个月前

牛奶水果麦片,牛奶水果麦片的做法_http://www.zhongzhihu.com_水果种植_第1张

1. 牛奶水果麦片的做法

以下是香蕉燕麦牛奶空气炸锅的做法:

所需材料:

- 燕麦片1/2杯

- 香蕉1只

- 牛奶1/2杯

- 少量肉桂粉

- 少量盐

- 少量枫糖浆

做法:

1. 将燕麦片倒入碗中,倒入半杯水中,浸泡10分钟,使其软化。

2. 将香蕉切成小块,倒入碗中,加入牛奶、肉桂粉和盐,搅拌均匀。

3. 将燕麦片倒入与香蕉混合物中,搅拌均匀。

4. 将混合物倒入预热好的空气炸锅中,用180℃加热15-20分钟,直到燕麦片表面变成金黄色。

5. 将炸出来的燕麦片取出,放入一个碗中,倒入一点枫糖浆,搅拌均匀。

6. 把香蕉燕麦牛奶分配到碗中,可以根据口味添加其他的配料,如新鲜水果、坚果等。

温馨提示:如果空气炸锅的型号大小不同,烹饪时间和温度也会不同。为了避免食物烤焦或者过生熟,应注意观察烹饪过程中的食物状态。一旦注意到熟度合适就可以根据个人口味调和酱料,享受美食了。

2. 牛奶水果麦片的做法大全

材料 (快煮即食)大燕麦片约250g鲜奶(或奶粉冲泡)250cc蓝莓1小碗奇异果2颗苹果1颗葡萄干(可省略)适量杏仁片(可省略)适量 做法 1备好所有材料:奇异果跟苹果切小丁 2制作水果泥:水果分别用食物调理机或搅拌器打成泥 3制作牛奶燕麦粥:因为是快煮即食燕麦片,用加热过的牛奶拌匀至喜爱的浓度即可 4果泥跟牛奶燕麦粥倒入分装盒后进冰箱冷冻保存,如果是要隔日食用的则可以冷藏就好 5分装盒自冷冻取出后,稍微冲一下热水就可以轻松挤压出五彩缤纷的冰砖,用电锅或微波炉解冻后食用 6挑选喜爱的水果口味搭配牛奶燕麦粥搅拌均匀,如果两岁以上的小孩在食用前还可以撒入些许葡萄干及杏仁片(或其他果干跟坚果类),更添口感与风味喔!

3. 水果牛奶麦片粥怎么做好吃

牛奶巧克力麦片粥 材料: 1。快熟麦片适量 2。DOVE黑巧克力一块 3。牛奶 过程:把适量的麦片放进杯里,加入牛奶拌匀,再加进巧克力,放进微波炉用中火'叮'二分钟,出来后稍微再拌匀,让巧克力完全溶化。

说明: 1。选材可因人而异(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓,和麦片是天作之合) 2。在家的话可用煤气炉开窝煮也可,一边煮一边搅拌,只是会稍麻烦。 好了,一杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了,随心随意,随时享用。 水果麦片粥 材料: 麦片100克,牛奶50克,水果50克。

白糖少许。 麦片粥 作法: 1、将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。 2、将泡好的的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后,加入牛奶,再煮5-6分钟,待麦片稣烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。 特色: 此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

牛奶麦片粥 此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇妇产后气虚之滋补佳品。 原料: 麦片、白糖各90克,牛奶150克。 制作: 1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。 2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。

特点: 粥粘稠,甜香可口。 鲜奶牛肉麦片 菜 名: 鲜奶牛肉麦片 主 料: 麦片2/3杯,鲜奶1杯(约235毫升),牛肉3两(约120克)。 配 料: 腌肉料;生粉、砂糖各1茶的功效与作用匙,生抽1/2茶匙,油少许。调味料:盐适量,胡椒粉少许。

做 法: 1。鲜奶一杯(瓶装鲜奶必须打开盖子)置煮水中致热。 2。麦片用开水一杯调成糊状。 3。清水两杯烧煮,慢慢倾入麦片糊,随煮随搅拌,煮约5分钟,跟着加入调味料,然后熄火火局片刻。 4。牛肉切片,用腌肉料拌匀。 5。再煮煮麦片,下牛肉煮熟。

6。熄火,待麦片的热度稍减后,注入鲜奶调匀便成。 备注: 煮麦片时,麦片糊要徐徐倾入煮水内,并且需要边倾入边搅动,这样才可避免麦片粘结成团。 麦片的食用方法 。

4. 牛奶水果麦片的做法视频

脱脂牛奶和水果麦片是绝配,健康营养,低脂肪。

5. 水果牛奶麦片怎么做

用料

苹果

200克

牛奶

250ML

大米

适量

燕麦

30克

适量

做法

1/9 准备食材,忘了拍苹果

2/9 大米淘洗干净

3/9 锅中加热水,下入大米大火烧开转小火煮20分钟左右,至大米开花,有点粘稠

4/9 煮米的时间来切苹果 去皮切丁

5/9 倒入纯牛奶,小火煮开

6/9 倒入燕麦片

7/9 苹果丁

8/9 烧开锅,小火煮五分钟,至粘稠

9/9 一道美味的牛奶苹果燕麦粥就做好了

6. 牛奶水果麦片的功效与作用

水果燕麦片是一种营养丰富的早餐食品,通常由燕麦、水果和牛奶或酸奶等组成。它们含有大量膳食纤维、蛋白质和健康的碳水化合物,这些都是减肥所需的重要营养素。

因此,如果你在控制总体摄入量并保持适当运动的情况下将其作为早餐选项,则可以帮助减轻体重。但需要注意的是,某些品牌可能添加了过多的糖分或其他不健康成分,并且每个人对于能否消耗这些额外卡路里也有差异。因此,在选择时最好查看标签以确保其符合你的营养需求,并根据自己身体情况进行调整。

7. 水果牛奶麦片的食用方法

麦片可以用水泡,也可以用各种牛奶、豆浆、果汁等代替水来泡发,口感和营养价值会有所不同。以下是几种常见的麦片搭配:

1. 牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,可以增加麦片的营养价值,而且口感更加顺滑。

2. 豆浆:豆浆中含有丰富的蛋白质和营养物质,可以提高麦片的营养价值,豆浆的口感也比较浓郁。

3. 纯净水:使用纯净水泡麦片最简单,也能轻松搭配其他食材来制作自己喜欢的早餐。

4. 果汁:适量加入果汁可以增加麦片的味道,但要注意果汁中含糖量较高,建议选择低糖或自制果汁。

总之,可以根据个人口味和需要来选择不同的饮料来泡发麦片,以满足自己的健康需求。

8. 牛奶加水果麦片减肥吗

可以。优酸乳最好不要加热的,会破坏优酸乳里面的益生菌。其他没什么的。

因为水果燕麦片是可以即食的,所以对于用来冲泡的液体并没有太大的要求,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择,比如牛奶、酸奶、豆浆等都是可以的。

比较建议的是用冷牛奶或者冷酸奶等温度比较低的液体来进行冲泡,这样泡出来的水果燕麦片口感酥脆,吃起来会更好吃一些。

9. 牛奶水果麦片的做法窍门

如果其中的麦片是生的话,用纯牛奶是泡不熟的,需要先煮熟才能泡,将燕麦片倒入锅中,加水煮软熟后,滤掉水分,把熟麦片倒在碗里,再将纯牛奶倒在燕麦片上,搅拌后才能吃。

如果是免煮麦片的话,直接用牛奶倒在麦片上,等2分钟左右,麦片泡软了就能吃了,或者将牛奶加热再倒入碗里也可以,不过一般水果麦片都是免煮即食的,所以食用起来很方便。

10. 水果麦片加牛奶怎么冲好吃

麦片是生活中比较常见的一种方便性食品,直接用热水冲泡就可以食用。不过由于味道比较清淡,很多人就想加点蜂蜜一起食用,不过燕麦可以和蜂蜜一起泡吗?蜂蜜能和麦片一起吃吗?

麦片是一种粗粮,是以小麦为原料加工而成的食品,分为燕麦片和普通麦片。普通麦片是以麦子和一些东西加工成的,燕麦片则是由燕麦制成的,由于食用方便,受到很多人的喜爱。这种食物对血管也有不错的滋养效果,可以清除血管内的胆固醇,能够预防血栓。

蜂蜜是一种健康的食品,含有维生素、氨基酸、活性酶、矿物质等180多种人体所需的而营养物质,它和麦片并不冲突,是可以一起食用的。它们结合后可以使口感变得更好,营养物质还会互补,为身体补充更加全面的营养物质。

而且蜂蜜含有的营养物质丰富,与麦片结合后,营养互补,对人体的内分泌、神经、消化等多个系统都有不错的调节和改善的作用,增强各个器官的功能,还能增强身体素质,身体素质提高了,还能减少生病的情况出现。

不要在将麦片和蜂蜜结合的时候,田野牧蜂提醒大家一定要注意好水温,因为蜂蜜中的活性物质丰富,这些物质对身体的滋养效果很大,但是却对温度很敏感。以免蜂蜜的有效成分流失,大家可以先泡麦片,等其放温后再加入蜂蜜。

11. 牛奶水果麦片图片

水果燕麦牛奶的做法

喜欢吃水果燕麦牛奶的做法的朋友,其实可以在家自己动手做水果燕麦牛奶的做法,因为水果燕麦牛奶的做法的做法很简单,而且跟外面那些餐馆做的水果燕麦牛奶的做法比起来,自己做的水果燕麦牛奶的做法又健康,吃起来更放心。

1

在碗里加入即食麦片。

2

加入全脂奶粉,全脂奶粉比较香。

3

冲入适量的热水,用汤匙搅拌几下,静至3分钟左右。

4

把芒果和猕猴桃、圣女果切小丁块备用。

5

带麦片泡软了,加入什锦水果谷物。

6

最后加入切好的水果丁即可。

7

特别要说下,加入什锦水果谷物特别好吃,里面各种各样的水果干和谷物,很脆很脆的,同时也有了适当的甜度了。

注意事项:如果没有奶粉可以直接用液体纯牛奶代替,如果是液体牛奶,加入麦片中后入微波炉加入1分钟。

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