榴水果图片,水果榴莲的营养价值及功效

水果种植 (5) 1个月前

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1. 水果榴莲的营养价值及功效

榴莲是一种热带水果,具有浓郁的香味和独特的口感,被认为是世界上最好吃的水果之一,以下是榴莲的一些价值。

1. 营养价值:榴莲富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,如维生素C、钾、镁等。每100克鲜榴莲中,含有68千卡的热量、11克的碳水化合物、2克的蛋白质和24克的脂肪。

2. 医学价值:榴莲被认为具有很多药用价值,如能帮助加速创伤的愈合、增强免疫力、改善胃肠道的健康、降低胆固醇等。

3. 经济价值:榴莲在亚洲市场上备受欢迎,尤其是东南亚地区,其价格比其他水果昂贵,因此具有很高的经济价值。

4. 食用价值:榴莲独特的味道和口感受到很多人的喜爱,可以生食,也可以用来制作各种美食,如榴莲糕、榴莲冰激凌等。

5. 传统价值:榴莲在东南亚国家的文化中被视为象征财富和幸福的水果,可以在庆祝节日、婚礼等重要场合中使用。

总体来说,榴莲是一种具有丰富营养和高价值的水果,其味道和香味对一些人来说不可抗拒。

2. 水果榴莲的营养价值是什么

榴莲是一种具有浓郁香气和独特口感的热带水果,营养价值非常丰富。以下是榴莲的主要营养成分:

1. 脂肪:榴莲是一种高脂肪、高热量的水果,全脂肪含量约为5%至10%。但与其他脂肪来源不同的是,榴莲中的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸。

2. 碳水化合物:榴莲含有大量的碳水化合物,包括葡萄糖、果糖和蔗糖等,是提供人体能量的重要来源。

3. 蛋白质:榴莲中含有适量的蛋白质,是人体构建肌肉和维持各种生理功能的必须营养素。

4. 维生素C:榴莲富含维生素C,每100克鲜果中含有约60毫克的维生素C,是人体重要的抗氧化剂之一。

5. 胡萝卜素:榴莲中含有丰富的胡萝卜素,可以帮助保护眼睛,促进视力健康。

除此之外,榴莲还含有丰富的钾、镁、铁、钙、磷等矿物质和纤维素等。这些营养成分可以增强人体免疫力,促进新陈代谢,预防便秘和心血管疾病等。

3. 水果榴莲有哪些营养成分

榴莲主要含有蛋白质、糖、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质等营养物质。常食,有健身养阴补阳之功效。榴莲之所以能被称为“果中之王”,就在于它营养含量极为丰富。它的营养价值之高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻。

4. 水果榴莲百科

答:榴莲的来历,主要有以下几种说法:

第一种说法:相传,一支军队由于运输困难,军中粮草缺乏,将官命令士兵用野果来充饥,士兵们找到一种硕大且有刺的果实,它们切开发现,果实非常的香甜,于是榴莲就在全国各地流传起来了。

第二种说法:由于往返缅甸的商船在经过泰国的时候,就将船上运输的果实买给了当地人,于是榴莲的由来就形成了。

第三种说法:中国古代明朝的时期,航海舰队到达今东南亚,品尝当地特产果实时,郑和对这种水果大为赞赏,然而果实只能一年一熟,故命名留恋,后人取其谐音,称作榴莲。

5. 水果榴莲别名

果小、皮厚,籽大,平均体重在3-4斤左右;由于该品种的榴莲,香味浓郁,纤维少,果肉金黄,丝滑细腻,价格方面也比较便宜,所以非常得民心。

托曼尼榴莲,又叫做玲珑榴莲,并且它是一个最接近马来西亚猫山王榴莲的品种,所以别名又叫做泰国长柄猫山王,号称为是“榴莲中的爱马仕”。托曼尼榴莲的主要产地在泰国,产量有限,每年仅有少量出口,所以一般市场上是比较少见这个品种的。

榴莲,是一种著名的热带水果之一,原产地在马来西亚;东南亚一些国家种植比较多,其中以泰国为主要产地,此外在国内的广东、海南等热带、亚热带地区都有种植。泰国榴莲在市场上是最为有名气的,被号称为是“水果之王”;榴莲以独特的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。

6. 水果榴莲的营养价值及功效与作用

榴莲是一种热带水果,有很多健康益处,以下是几种常见的好处:

1. 丰富的营养成分:榴莲含有丰富的维生素C、钾、碳水化合物、蛋白质、纤维素以及一些氨基酸等营养物质,对于人体健康非常有益。

2. 有助于缓解焦虑和压力:榴莲中含有能够促进神经递质的生产,有助于缓解焦虑和压力。

5. 可以提高能量水平:榴莲中含有高量的碳水化合物和蛋白质,是很好的能量来源。

总之,榴莲是一种非常健康的水果,但是因为它的热量含量较高,所以应该适度食用。

7. 水果榴莲的功效与作用

榴莲中氨基酸种类齐全,含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢,能提高机体免疫力,调节体内酸碱平衡,提高机体应激能力。

榴莲中不仅含较多水溶性维生素像维生素C、B族维生素的等,并且有着含量较高,也少量含有脂溶性维生素,如维生素A、维生素E等,也有一定量的氨基酸,其为营养方面的优势在水果中尤为特殊。

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