青娃和蔬菜养殖视频，青娃娃菜的做法大全家常

1. 青娃娃菜的做法大全家常

主料

娃娃菜3颗

辅料

松花蛋1个 咸鸭蛋1个 红椒半个 柿子椒半个 葱适量 蒜适量 高汤适量 水淀粉适量

步骤1、娃娃菜洗净，纵向劈4段

步骤2、青椒、红椒、皮蛋、咸鸭蛋切丁，蒜切片，葱切末

步骤3、蒜片、葱末炝锅，蒜片焦了但不糊的时候，放入鸡汤烧开（白水＋鸡精+盐也行）

步骤4、水开后将娃娃菜放入，皮蛋和咸鸭蛋丁放入，再煮开，转小火煮，煮到娃娃菜变软

步骤5、将娃娃菜捞出装盘，将青、红椒放如汤中，煮一分钟，加入水淀粉勾薄芡，浇在娃娃菜上即可

2. 娃娃青菜图片

步骤/方式1

给她耐心讲解说要吃素菜才能健康才能长高高。

步骤/方式2

跟他约定好每天吃够量的蔬菜后给予他额外的奖励

步骤/方式3

把蔬菜做成各种孩子喜欢的造型，然后自己主动带头吃做榜样。

3. 青娃怎么做菜

青蛙衣草炒能做菜，有丰富的营养

4. 青菜娃娃菜

约每100克娃娃菜中的铁含量为0.4 mg。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属十字花科芸薹属白菜亚种，为半耐寒性蔬菜。娃娃菜帮薄而甜嫩，味道甘甜，营养丰富，富含维生素、微量元素与硒，具有丰富的营养价值，还含有丰富的膳食纤维素和抗氧化物质。

5. 青娃菜怎么做好吃

腊青蛙湘菜是一道具有湖南特色的传统美食。这道菜选用青蛙为主要食材，经过腌制、风干等工序制成腊青蛙，再与辣椒和其他香料一同烹饪而成。下面是一种简单的腊青蛙湘菜做法：

所需材料：

1. 腊青蛙：500克

2. 青红椒：各1个

3. 大蒜：3瓣

4. 生姜：1小块

5. 料酒：30毫升

6. 生抽：30毫升

7. 老抽：10毫升

8. 豆瓣酱：30克

9. 豆豉：10克

10. 盐：适量

11. 白糖：适量

12. 食用油：适量

制作方法：

1. 将腊青蛙放入温水中浸泡30分钟，去除多余的盐分和杂质，然后将腊青蛙洗净切块，备用。

2. 青红椒洗净切成小块，大蒜和生姜切末，备用。

3. 锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末、姜末和豆瓣酱、豆豉，小火炒出香味。

4. 加入腊青蛙块，翻炒均匀，使腊青蛙块充分吸收调料的味道。

5. 倒入料酒，继续翻炒均匀。

6. 加入生抽和老抽，翻炒均匀，让腊青蛙块上色。

7. 倒入适量的水，水量需覆盖住食材，然后加入适量的盐和白糖调味。

8. 大火烧开后，转中小火炖煮约15分钟，让腊青蛙充分吸收调料的味道。

9. 最后，加入切好的青红椒块，翻炒均匀，再炖煮2-3分钟，让青红椒的味道与腊青蛙充分融合。

10. 将腊青蛙盛入盘中，即可享用。

这道腊青蛙湘菜色香味俱佳，非常适合喜欢辣味的食客。你可以根据自己的口味调整生抽、老抽、豆瓣酱和豆豉的用量，以获得更美味的口感。

6. 青菜娃娃菜怎么做好吃

娃娃菜瘦肉汤是一道清淡又营养的汤品，下面是一种简单的做法：

所需食材：

– 200克瘦肉（可以是猪肉或鸡肉）

– 适量娃娃菜（根据个人喜好确定）

– 适量姜片

– 适量蒜末

– 适量盐和胡椒粉

– 适量食用油

步骤：

1. 将瘦肉切成薄片或小块备用。娃娃菜洗净，根据个人口感切成适合下锅的大小。

2. 热锅加入适量的食用油，加入姜片和蒜末略炒出香味。

3. 加入切好的瘦肉，翻炒至变色，提鲜，然后加入适量清水或高汤。

4. 将火调至中小火，煮沸后撇去浮沫，然后加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。

5. 加入切好的娃娃菜，继续煮熟即可，时间不宜太长，以免菜叶变得过软。

6. 最后，根据个人口味可以适量调整盐和胡椒粉的用量，根据喜好淋上几滴香油即可。

温馨提示：

– 煮娃娃菜瘦肉汤时，水量可以根据自己喜欢的浓淡程度自行调整。如果喜欢浓汤，可以减少水量；如果喜欢清淡一些，可以适量增加水量。

– 瘦肉可以事先焯水或用冷水浸泡一段时间，去除血水和杂质，提高汤的清爽度。

– 可以根据个人口味加入适量的其他调味料，如蚝油、生抽等，增加味道。

– 注意火候掌握，瘦肉煮至刚熟即可，以保持肉质的鲜嫩口感。

– 另外，娃娃菜瘦肉汤也可以根据个人喜好添加其他蔬菜或配料，如木耳、豆腐等，以增添口感和营养。

希望以上的做法能帮助到你，祝你做出美味的娃娃菜瘦肉汤！慢慢品味汤的鲜美，也请注意烹饪安全和卫生。

7. 青娃娃菜的做法大全家常视频

1.准备食材：娃娃菜一颗、粉丝50克、香葱一根、生抽10克、大蒜60克、砂糖3克、新鲜红椒10克。

2.粉丝用凉水浸泡30分钟左右。

3.娃娃菜切成4瓣。

4.大蒜剁成蒜蓉、红椒切碎、香葱切碎。

5.锅中放入适量食用油，烧至3成热，放入蒜蓉炒出香味。

6.加入6克生抽，清水，砂糖煮3分钟，盛出备用。

7.在盘上铺好泡软的粉丝，平铺上娃娃菜。

8.将制好的蒜蓉酱汁用汤勺淋在娃娃菜上。

9.锅内烧开水，放上蒸架，放上娃娃菜，加盖蒸10分钟。

10.拿出娃娃菜，撒上香葱丁和辣椒丁。

8. 青娃娃菜的做法大全家常菜

凉拌，闷炒都好吃，我比较喜欢拿来凉拌，洗干净用开水过一道水，在放上自己喜欢的调味料充分拌均，放一会在吃，味道好极了。

9. 青娃娃菜的功效与作用

当宝宝开始添加辅食时，引入蔬菜可以成为他们饮食的重要组成部分。以下是一些适合宝宝食用的常见蔬菜：

1. 南瓜：南瓜是一种富含维生素A和纤维的蔬菜，可以在辅食中大力推荐使用。

2. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A和果胶纤维，有助于宝宝的视力和消化。

3. 西兰花：西兰花是一种富含维生素C、维生素K和叶酸的蔬菜，有助于宝宝的免疫系统和骨骼发育。

4. 苦瓜：苦瓜含有多种维生素和矿物质，对宝宝的消化和免疫系统有益。

5. 菠菜：菠菜富含铁、叶酸和维生素K，对宝宝的血液和骨骼发育非常重要。

6. 西红柿：西红柿是一种富含抗氧化剂和维生素C的蔬菜，有助于宝宝的免疫系统和维持健康的皮肤。

7. 黄瓜：黄瓜是一种水分丰富、清凉解暑的蔬菜，可以为宝宝提供水分和纤维素。

请注意，当引入新的蔬菜时，逐个引入，并观察宝宝的反应。确保蔬菜熟透、切碎、磨碎或搅拌以适应宝宝的年龄和食用能力。还要确保蔬菜是新鲜的、干净的，并从可靠的来源获取。在引入新的食物之前，咨询儿科医生或儿童营养师可以获得更多相关建议。

10. 青娃娃菜图片大全

主要食材步骤

步骤1.主要材料

2.处理辅料：洋葱切丝，干辣椒切段，尖椒切斜段、大蒜切末、姜切丝、香葱切段

步骤3.五花肉切薄片

步骤4.娃娃菜切去根部，顺着切成粗丝。

步骤5.锅中放少许食用油，放入娃娃菜大火煸炒

步骤6.煸炒至七分熟盛出备用。

步骤7锅中放少许底油，放入五花肉煸炒

步骤8炒至五花肉变色，肥肉部分吐油，放入切好的葱姜末、干辣椒（可以少点）、郫县豆瓣酱等调料

步骤9加入少许老抽调色。

步骤10翻炒均匀后放入尖椒和香葱段快速翻炒

步骤11翻炒均匀

步骤12加入煸炒过的娃娃菜，加入适量蚝油、和少许白糖。

步骤13快速兜炒均匀

步骤14砂锅放入切好的洋葱丝小火加热。

步骤15炒好的娃娃菜倒入烧热的砂锅中即可。烹饪技巧无。

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